咯没流量了
都说“病从口入”，如果生活中不注意饮食加快，真的会对我们身体造成很大的伤害。
一位医生朋友向养生君讲过这样一个案例：
三个月前，我们收治了一家三口，其中两人被查出胃癌，另外一人，胃也不好，被确诊为萎缩性胃炎，这是一种胃癌前病变。
详细询问中，我们得知这一家三口，平时都特别爱吃腌制的食物，医生说，现在癌症呈现家庭聚集现象，这是因为，由于长期生活在一起，家庭成员里的生活方式都很相同，特别是在饮食方面。
癌症是吃出来的，这还真不是危言耸听，现在，每一分钟就有七人被确诊为癌症，很多人经常问，医生，为什么癌症越来越多？
不妨看一下你的饮食方式，这个时候，也许你会发现很多高危因素。尤其是这两种食物，医生说再好吃也别碰：第一，腌制和烟熏的食物，能别碰尽量别碰
像咸菜，腊肉，腊鱼，咸鸭蛋等等，这些腌制和烟熏的食物，最好不要长期吃，在加工的过程中，它们会产生硝酸盐，在胃内细菌的作用下，会转化成亚硝酸盐，再与蛋白质结合，就能形成亚硝胺，这是一种强致癌物。第二，油炸的食物，能别碰尽量别碰
像油条，炸鸡等等，这些高温油炸的食物，本身就富含苯并芘，这是一种高温油炸后释放的致癌物，另外，这些油炸食物，含有太多的饱和脂肪酸，随着时间的推移，容易诱发大肠癌，乳腺癌。
不健康的饮食，是导致癌症的元凶。平时的生活中，应该少吃高脂高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少喝酒和碳酸饮料，多喝白开水，更要保持良好的心境，平平淡淡才是福。
