脚上有个“化血栓开关”，打开它，就能让血管通畅，血栓不来扰！

很多的老人都会发生脑血栓等疾病，而且如今老年人发病的概率是越来越高了，我们身体每天都会有血液的流动来维持我们的身体平衡。可是如果我们身体的血栓分泌过多时，我们的血液有时便会结成块状的，同时，它会让人们得很多的疾病，比如脑梗，老年人得的脑血栓等等，而他们给我们的身体健康带来了很大的威胁。

医学研究表明以下的方法可以使我们身体内的血栓不会被形成过多，同时，此方法对我们的身体是很有好处的。

勾脚打开“化血栓开关”

在脚上是有很多的穴位的，这些穴位调控这我们身体的一些器官，而我们经常勾脚的话会使我们体内的血液流动时不会结成块状，同时还可以防止血栓的形成。

怎么勾脚才正确？

这应该是很多的人们都关注的问题，当我们在勾脚时，我们一定要处于一个放松的状态，躺在一个平地上，然后将脚趾慢慢往下压，让脚趾处于一个弯曲的状态，做到这个动作后坚持几秒钟，然后多做几组，这样不仅可以使我们的身体防止血栓的产生，同时也可以起到减肥的效果。同时，我们还可以多做运动，比如晨跑等，这样对我们的身体都是有利的。

下面的这些食物也可以防止血栓的产生，使我们拥有一个健康的身体的

1、水果是必不可少的，水果中含有很多的维生素，而且多吃水果对我们的身体也是很有好处的。尤其是柚子，苹果，香蕉等这些水果，因为它们不仅可以防止血栓的产生，同时还能让血液在我们体内流动的时候不结成块状。

2、蔬菜也不能少吃，我们每天都会吃蔬菜，因为蔬菜中含有很丰富的营养，而且蔬菜也是我们做饭时必不可少的。比如西红柿，海带，木耳等，它们不仅含有很高的营养成分，同时它们也可以防止血栓的生成。

3、豆豉，如今很多的老年人是越来越喜欢吃豆豉了，因为她们知道豆豉中含有很多的营养成分，比如蛋白质，这些对他们的身体是很有好处的，而且还可以预防血栓的产生。

在日常生活中，我们一定要注意这些小细节，因为它们关联着我们的身体健康，为了我们的身体健康，我们也要好好的照顾自己，多做运动总是没错的。