马甲线、A4腰...网红的标配,小鲜肉的追求。俗话说,爱美是女人的天性,多少岁都不为过!在这个看脸、看身材的世界,练就一身傲人身材,成为众人所追求的目标。健身,也成为许多人生活中不可缺少的一部分。
美国一位50岁的农妇,在拥有令人羡慕的马甲线、A4腰等傲人“标准”身材的同时,也因其不同寻常的健身方式——推轮胎和挥大锤,成为健身网红。
她就是美国北卡罗来纳州的詹尼弗。50岁的她说:“我每天做大量带节奏的负重运动,比如推拉雪橇、挥大锤、推轮胎等户外运动,日常活动包括引体向上、俯卧撑和仰卧起坐。要是没时间去健身房的话,我会用做一些燃脂运动,如壶铃训练。合理饮食也很重要,我喜欢各种鱼和蔬菜,不吃加工食品,尤其是含糖精的食物。”