文丨幸孕姐
孕妈缺钙很常见的情况,其实缺钙本不是什么大问题,但如果一直得不到重视,不仅对孕妈本身,对肚子里的小宝宝也会造成影响。在生活中,有些孕妈不太注意这些方面,也不清楚具体哪些症状说明处于缼钙,今天幸孕姐就为大家做一个盘点,快看一看你是不是也缺钙呀。
缺钙症状一:牙齿松动
钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙会造成牙齿发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,很可能是缺钙了。
因此,一旦出现这种情况,孕妇需要去医院测个血钙,明确了缺钙情况后,尽快补充钙质。另外,孕期进食频率增多,孕妇要注意口腔清洁。
缺钙症状二:妊娠期高血压综合征
缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系,如果出现了妊娠期高血压现象,就要警惕自己是不是已经缺钙了。孕期过程中,孕妇要注意饮食、营养,应进高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食,有助于预防妊高征。
缺钙症状三:关节、骨盆疼痛
如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。