土豆味道清甜,口感软糯,随意搭配上其他食材,就能变化出不同花样的辅食。今天推荐的这道辅食,制作简单,香甜美味,麻麻只要学会做这道辅食,宝宝也能吃上美味的小点心。
土豆富含维生素B、C和矿物质以及膳食纤维,可满足宝宝正常生长发育所需,它所含的淀粉和碳水化合物可以为宝宝提供充沛的体能。
蛋黄含有婴儿大脑和神经系统发育必须的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素,是婴儿在母乳外的重要营养食物。
月龄:8M
食材:土豆 胡萝卜 鸡蛋 配方奶粉
辅料:无
工具:研磨碗
准备食材
准备一个土豆,一小段胡萝卜,一个鸡蛋,还有适量配方奶粉。
制作步骤
1.土豆和胡萝卜去皮,分别切片和切丁,上锅蒸熟,土豆片大概需要蒸20分钟,胡萝卜丁只需要蒸5分钟就可以;
2.鸡蛋洗净放入锅中煮熟,煮熟的鸡蛋晾凉后剥掉蛋白,用勺子将蛋黄碾散;
3.将蒸好的土豆倒入研磨碗碾成泥状;
4.将配方奶粉加入土豆泥中,搅拌均匀;