生出健康漂亮的宝宝是每一位妈妈在怀孕期间的心愿。宝宝的长相与父母亲的遗传基因有着密切的联系,但是孕期的调理对宝宝的发育也是有密切联系的,孕妇多吃这些食物生出的宝宝健康又漂亮。
经常听周围的人说,多吃葡萄,将来生出的宝宝眼睛会又圆又亮,这其实也是有一定的道理的。葡萄中含有很多对人眼好的成分,能够帮助促进孩子眼睛黑色体的发育。再加上葡萄营养丰富,对抵抗癌症有很大的帮助,又被称之为“大眼睛神器”,所以孕期多吃点葡萄,不仅能让胎儿身体健康,还能长一双大眼睛,眼睫毛也会很长。
许多孕妈有身后啥都不吃,等孩子出生后发明又黑又瘦,实在牛奶含有少量的钙,而弥补钙对胎儿的骨骼发育很有帮助,想要宝宝将来个子高,就该当从小给他一副好的骨骼,以是孕妈平常也要过量弥补牛奶,多走走路,晒晒太阳。
水果中含有丰富的维生素,孕妇在怀孕期间要多吃水果,对宝宝的身体发育起到很大的帮助,想要让宝宝白白的可以多吃一些富含维生素C多的苹果,例如苹果,柚子都是不错的选择,因为维生素C可以控制黑色素的形成,从而让宝宝的皮肤白皙。
鲫鱼汤