哺乳期妈妈可以喝咖啡或茶吗? 儿科医生告诉你

哺乳期妈妈喝咖啡，确实会有少量的咖啡因会进入到母乳中，喝完咖啡后60分钟左右，母乳中的咖啡因浓度会达到最高。

咖啡因在宝宝体内的代谢速度会随着月龄增大而加速，早产儿和新生儿对咖啡因的代谢速度比较慢，所以早产儿和新生儿的妈妈要尽量避免喝咖啡，严格控制咖啡因的摄入（至少控制在每天最多一小杯）。

其实，咖啡、巧克力、可乐、茶叶和某些感冒药物中都含有咖啡因，如果你喝/吃了这些食物后，宝宝变得特别烦躁不安，尤其是傍晚或夜间喝一杯咖啡后，整个夜里宝宝变得烦躁不安，那么说明你的宝宝对咖啡因比较敏感，最好避免饮用或食用含有咖啡因的食物，至少要尽量减少咖啡因的摄入（咖啡浓度减半或者次数减少），傍晚/夜间的那杯咖啡要停掉。