首先,一定要坚定信念,勇往直前!相信自己的母乳是够宝宝吃的!绝对是够吃的!一定够吃!母乳没有好坏之分,哪怕你的母乳看上去比较稀薄,那也不意味着它没营养。母乳是天然的是根据自身体质和宝宝成长发育的需求自动调节的,每个阶段成分都不同,而且同一次哺乳时分泌的乳汁还分前中后三段,成分还有很大区别的,所以树立正确的母乳观念非常重要。
第二,争取到家人的理解和支持。否则你在那里喂奶,旁边一堆人给你念:“这么少!加奶粉吧!你的母乳不够吃!你这还是不行啊!奶水是不是太稀了!孩子吃不饱,你看把孩子饿的哇哇哭……”分分钟掀桌子的心都有,哪里还顾得上母乳喂养呢?记住越不让孩子吸吮母乳越少,越添奶粉母乳越不够吃。家人一定要多鼓励妈妈,多用正面积极的语言表达。
第三,每个妈妈的体质不一样,适合别人的灵丹妙药可能对自己并没有多少用。有的妈妈或家人非要和别人比来比去,有意思吗?除了打击妈妈纯母乳信心,不知道还有什么作用!多鼓励和赞扬母乳妈妈,有那个嘲讽的闲心还不如给母乳妈妈多熬点汤去。而且妈妈不要轻易灰心,每个人体质不同,原因有异,有人喝了鲫鱼汤下奶,你喝了却没有什么效果这不代表什么,不必有心理负担,多尝试一些其它汤剂,另外还要多补充水份,母乳中含量最多的就是水份。