月子病是孕妈产后最大的困扰,如果孕妈产后坐月子期间,不注意这些事情,将被月子病缠身,孕妈们都注意啦!
孕妈产后为什么要坐月子及容易得月子病的原因?
孕妈产后身体的免疫力急速下降,身体也会相对虚弱,所以孕妈都需要经过坐月子来进行恢复,坐月子对于孕妈来说,是关系到一生的健康的需要引起高度重视。如果孕妈月子没有做好,孕妈就容易患上月子病,这些病痛有可能跟谁孕妈一生。
孕妈坐月子期间,经常做哪些事会引起月子病呢?
1、孕妈坐月子期间经常抱宝宝
孕妈坐月子期间,处于对宝宝的爱,会经常抱宝宝,但是孕妈如果长期抱宝宝,会引发月子病。
后果:孕妈坐月子期间经常抱宝宝是导致孕妈出现手、脊椎炎、腰椎间盘突出、腰痛等疾病。
原因:孕妈产后韧带松弛;孕妈产后身体虚弱,体力不济;母乳喂养宝宝,钙流失严重;经常抱宝宝孕妈容易引起身体劳损。
专家建议:孕妈坐月子期间,特别是刚生产后,不要经常抱宝宝;孕妈要适当补钙,可以吃些奶制品。
2、孕妈坐月子期间久坐久躺
孕妈产后一般都需要多休息,但是如果孕妈坐月子期间一直坐着或者躺着,对于孕妈其实也是有害的。
后果:孕妈坐月子期间久坐久躺,容易引发下肢静脉栓塞。
原因:孕妈产后血液处于高凝状态,如果长期久坐久躺,肌肉收缩也会减少,这样静脉血流速度也会减缓,最终将容易引发下肢静脉栓塞。