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月经期对女性们来说是一个特殊又脆弱的时期，在经期除了不要吃辛辣刺激和寒凉的食物之外，其他需要注意的事项也是很多的。
很多女性朋友在月经期间可能会出现腰酸背痛的情况，这时候可能会习惯性的捶打腰部缓解一下，但其实这样做反而会使疼痛更严重。
因为在经期的腰酸主要是因为盆腔充血引起的，这时候如果盲目的捶打腰部，可能会加重盆腔充血的情况，导致酸痛加重。
在经期也做好不要同房，因为这时候子宫内膜脱落会形成细小的创口，很容易进入细菌，从而导致妇科炎症的。
不要穿太紧身的衣服，会影响到血液循环。同时在经期滋生细菌的可能性增大，所以尽量不要盆浴，最好选择淋浴的方式。
女性朋友们在大姨妈驾到的时候，尤其要注意休息，不要熬夜。经期免疫力下降，容易感冒，要注意保暖哦。
