如果孕妈在孕期有这些好习惯, 恭喜孕妈了, 你肚子上不会长妊娠纹

很多爱美的孕妈对妊娠纹真的是深恶痛绝，因为谁也不想自己光洁的肚子上面有了那么几道难看的褶皱，所以就费尽心思想要消除，但是还是会留下些许的痕迹，那么妊娠纹还是要从根源来解决，那就是如何让孕妈开始的时候就没有妊娠纹，下面就和小编一起来看看，孕妈养成哪些好习惯，可以远离妊娠纹呢？如果有这些好习惯的话，那小编先恭喜孕妈了，你的肚子上不会长妊娠纹哦~

什么是妊娠纹？

妊娠纹一般呈现粉色和暗紫色，而且长短不一，宽窄不同。分娩完以后，这些纹路的颜色会消失，但是会留下浅浅的疤痕。

如果孕妈在孕期有这些好习惯，恭喜孕妈了，你肚子上不会长妊娠纹

1、提前准备

要想不长妊娠纹，孕妈就要早早的做准备，等怀孕妊娠纹出现后就没用了。所以在备孕期，就要注意锻炼身体，增加皮肤弹性，比如可以做做按摩、洗冷水浴等都能增强皮肤弹性；另外多吃富含蛋白质和维生素的食物也会让皮肤的弹性更好。这样到怀孕时，肚子即使变大，皮肤也不易断裂，出现妊娠纹。

2、孕期均衡饮食，远离甜食和油炸食品：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

3、孕期避免皮肤干燥。在妊娠纹还未产生之前就要进行预防，这样效果才最好。洗澡后在腹部涂抹橄榄油能轻轻按摩，或者配合使用专门的防妊娠纹产品都可以。