或许7765468
文丨幸孕姐
相信没有任何一位妈妈愿意看到自己的宝宝出生后沉默寡言、闷闷不乐，但如果宝宝出现了这种症状，有可能他已经患上了自闭症。
自闭症是指始于儿童时期的神经系统发育障碍，患儿在社交、语言和交流能力上存在困难。许多妈妈都不知道，自闭症其实和妈妈孕期缺乏叶酸有着千丝万缕的联系。有数据显示，孕期的妈妈及时补充叶酸，胎儿患自闭症的风险可以降七成。
英国《每日邮报》曾报道，以色列的研究团队对超过4.3万名儿童进行追踪研究，并对他们的母亲在怀孕时是否服用叶酸等进行了调查。结果显示，孕前两年就开始补充叶酸等多种维生素，可降低宝宝患自闭症风险的61%，孕期坚持服用多种维生素的妈妈所生的孩子长大后患自闭症的风险会下降73%。
既然叶酸这么重要，那什么时候开始补比较合适呢？
因为叶酸对于胎儿的发育有着非常大的影响，尤其在孕早期更是补充叶酸的黄金期，此时是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂得十分旺盛。此时缺乏叶酸可导致胎儿畸形。所以准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充了，以给宝宝充足的储备。到了孕中期后就可停止服用叶酸片，转向从食物中摄取就可以了，比如绿色蔬菜中的菠菜、西红柿、胡萝卜、大麦、等都可以提供孕妇所需的叶酸。（zmg）
