本文的主人公是陈女士,她说怀孕的时候婆婆天天强迫她吃橙子,直到生完孩子后儿媳才明白婆婆的好。
婆婆虽然平时很节俭,可是对待买橙子这个事却是非常的大方。刚开始陈女士吃点橙子还能接受,时间一长就不想吃了,由于婆婆态度非常强硬,,而且婆婆对自己也不错,就坚持吃。等到孩子生出来的时候,连医生都在夸宝宝长得白嫩水灵,听了医生的解释,她突然明白了,婆婆当初为什么坚持让她吃橙子了。
孕妇吃橙子到底有什么好处呢?橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大,因此孕妇能吃橙子能有助于胎儿的智力发展。除此之外,吃橙子能缓解孕吐、开胃,多数妊娠期的女性都会有食欲不振,恶心干呕吐的反应,而适当的吃些橙子就可起到缓解恶心干呕,提高食欲,开胃的作用。还预防妊娠高血压,橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。
橙子富含维生素C,但是由于橙子中糖分含量也比较高,孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话,很容易得妊娠期糖尿病,所以孕妇最好每天最多吃一个橙子。同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃完橙子应及时刷牙漱口,避免伤害对口腔牙齿。