对于想要早日怀上宝宝的夫妻来说,做梦都可能在想着快点迎来宝宝。但是,怀孕是急不得的,尤其要讲究方法,比如双方的身体状况、饮食结构、排卵期等等因素都应该考虑。特别是排卵期,如果抓住这个机会,怀上宝宝地几率会大大增加。
那么,排卵期怎么算呢?
月经正常的情况下,女性排卵期是从下次月经第一天开始算,倒数14天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。由于每个人的身体状况不同,这种推算方法存在一定的误差。如果想要更加确定排卵期,也可以通过B超或者试纸测定。
当然,除了通过算排卵期,也可以通过下面这几种方法来确定排卵期:
1、食欲下降,性欲高涨
曾经有医学研究表明女性在排卵期的饭量是最低的。如果你最近身体并没有身体上的不适,但是食欲比较低的话,很可能就是排卵期来问候了。
而且专家还表明之所以会出现这种现象,是因为我们人类的自然本能保留的结果——原始时候排卵期雌性动物会将注意力集中在交配上。
另外,在排卵期,女性的性欲要比平时高很多。
2、体温升高,乳房胀痛
在女性排卵期,体温会稍稍高于平时,大概高出0.3-0.5度,当然这很难感受出来,除非用温度计测量。另外,在女性的排卵期乳房胀痛也是一个较为明显的特征,相信很多女性都有过这种体会,其实它是在暗示你正处于排卵期哦!