怀孕后身体发生着巨大的变化,为了宝宝健康成长,我们做什么都是小心翼翼的,无论是孕期饮食,还是孕期运动。
怀孕前很多妈妈就喜欢游泳了,怀孕不知道自己是否还可以坚持下去。他们担心游泳会伤害到肚子里的胎儿,或者引起其他孕期并发症。那么孕期到底可以游泳吗?
与妈妈们担心的事情正好相反,游泳是安全,几乎不存在风险。怀孕期间每个孕妇的情况都不一样,建议在你准备继续游泳前要与自己的大夫确认没有问题。
有人担心泳池的消毒液会对胎儿发育有负面影响,这个担心是没有必要的。室内泳池的用水都是有国家规定,水中的消毒液残留不会对孕妇和胎儿健康产生影响,非但如此,孕期游泳对孕妇和胎儿都是很有益处的。
孕妇游泳的7大好处
1、游泳可以促进睡眠,有效预防孕期失眠。
2、游泳是一种有效消耗体内脂肪的运动,可以预防孕妇营养过剩。