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?文|好孕姐
怀孕期间本着尊重孕妇以及照顾胎儿的宗旨，准妈妈吃的开心就好，没有什么是绝对不可以吃的，但理论上建议孕妇多吃新鲜水果蔬菜，补充杂粮，均衡食物营养。
新鲜水果味道可口，并且富含维生素和膳食纤维，对胎儿还有准妈妈都是极好的，比如苹果、草莓、樱桃等水果都是首选，但还有一些水果可能会对孕妇造成不良反应，所以建议孕妇少吃或者不吃为好，你知道是哪些吗？
1. 西瓜
西瓜属于凉性食物，寒性体质的女性即使没有怀孕也建议少食，孕期内多吃身体容易受寒，所以需要每日控制食用量，夏日炎热也不可贪多，切记不可食用冰镇的西瓜哦。
2. 桂圆、荔枝、榴莲这些易上火的水果
网上有说桂圆容易增加胎热，多吃伤阴还会引起腹痛，甚至见红而导致流产或者早产，其实桂圆和荔枝，榴莲一样都属于热性水果，多吃容易上火，对准妈妈造成大便干燥的困扰，而我们都知道孕妇因为胎儿的原因多会受到便秘的困扰，所以不建议食用这些水果，会加重如厕困难。
3. 芒果、猕猴桃、菠萝、木瓜这些容易过敏的水果
这类水果中都有易引起人过敏的物质，孕期人体内的激素水平，内分泌等都出现变化，准妈妈的体质也可能会较之前有所不同，在食用这些易过敏的水果时一定要留心，不可一次食用过多，以免诱发过敏。
