怀宝宝后,准妈妈大肚翩翩的也不便外出,基本上整天都是待在家里面的,考虑到胎宝宝发育的需要,想运动又怕运动过度伤害到胎宝,散步便成为了很多孕妈的不二选择,准妈妈散步可谓是好处多多,既有助于消化,也有助于身体的血液循环,不过,准妈妈散步也有些细节要注意,否则效果不好还伤胎。
准妈妈散步究竟有什么好处?
一、有助于胎宝的良好发育
准妈妈平时多外出散散步,会让准妈妈呼吸到更多的新鲜空气,这些空气中含氧量较多,新鲜的氧气融进血液中,通过脐带和胎盘传送给胎宝,有助于胎宝的良好发育,对胎宝的智力也很有好处。
二、可以帮助准妈妈补钙
准妈妈外出散步还可以补钙,在外面走走而不是整天呆在屋子里,可以接触到更多的阳光,晒太阳能让准妈妈身体产生更多的维D,在维D的作用下,准妈妈会更好的吸收不溶于水的钙质,可以帮助其补钙。