文|小万阿姨
没生孩子之前,妈妈们经常会有这些疑问:生孩子疼不疼啊?生完之后会不会瘦不下去啊?坐月子真的要在家捂一个多月吗?每次面对这些疑问,我都会用尽自己接触的实际案例去安慰她们,没有哪个妈妈生孩子不疼的,不管是顺产还是剖腹产,但是没有一个妈妈后悔自己生孩子,因为她们看见孩子的那一刻,就会觉得自己是幸福的。
产后想让自己的状态轻松回到怀孕前该怎么做?这些底线产后妈妈能坚持住,那就离怀孕前的自己不远了。
不多想、不发脾气的底线
产后心情差会困扰很多妈妈。我曾经护理过一个妈妈叫小静,是个九零后,她在怀孕的时候就知道老公出轨了,但是为了让孩子能顺利出生,她不怒不闹,悄悄收集好证据,为的就是在身体恢复后跟老公一刀两断,我想,遇到这样的事情很少有人能这么冷静吧。
正是因为有了这股力量,小静没有发脾气,在饮食上非常配合,也会坚持做产后运动,三个月后我顺利离开她家。六个月后她给我发短信说,她和老公离婚了,拿到了孩子的抚养权和一笔财产,虽说现在一个人带孩子,但是她产后恢复的很好,几乎看不出来是生过孩子的妈妈,又重新开始生活。
试想一下,如果她在产后动怒、发脾气、忧思多虑,估计身体也不会恢复的那么快。所以说,产后妈妈要记住,不管发生多么大的事情都要坚守住不多想、不发脾气的底线,这样才会让自己的身体快速恢复到怀孕前。