现在社会人们崇尚生活绿色,健康,不少年轻人即使怀孕了也坚持运动,一来排遣寂寞,二来让自己的身体更加的健康,的确,孕期合理的运动对孕妈和胎儿都有一定的好处。但是,孕期毕竟是一个特殊的事情,运动也要有选择性,有些年轻人喜爱的运动很容易造成胎儿流产,所以,孕期孕妈做运动要慎重,这些运动最好远离。
一、耐久性运动
有些运动,比如马拉松或是远距离徒步旅行都属于耐久性运动,虽然动作幅度不大,但是这种长时间持续性的运动很容易导致孕妈脱水,影响孕妈和胎儿的身体健康,严重时也会引发流产。
二、跳楼梯运动
有的女性热爱跳楼梯之类的运动,平时做这种运动也许没什么,但是,怀孕后,就要多加小心了,这类运动有下蹲的过程,很容易压迫到妈妈的子宫和里面的宝宝,而导致流产,或者是引起骨盘脱落等一些不良的反应。