玲玲是个脾气很好的女生,平时从来不跟人争吵生气,如果哪一天真的是不开心,玲玲就蒙头睡一觉就好了。不管当时心情多不好,只要大睡一觉醒来就好了,虽然她也知道自己带“气”睡觉不好,但是她已经习惯了这种调节自己心情的方式了。后来,玲玲结婚并怀孕了,产检的时候医生知道了她的这个习惯,就告诉玲玲孕期时常带“气”睡觉对孩子发育非常的不好,让他把这个不好的习惯改掉。
实际上吗,孕妈睡觉时的这几种习惯,对宝宝的发育真的非常的不好
一、带“气”睡觉
现实中,的确有很多女性和玲玲一样,通过睡觉的方式来缓解自己的心情,但是对于孕妈来讲,这种方式非常的要不得,怀孕后,孕妈本来睡眠质量已经下降,带“气”睡觉,会让孕妈更加感到心慌气闷,导致睡眠质量更进一步下降,说不定还有可能会做噩梦,孕期的坏情绪长期憋在心里会影响宝宝的发育,所以,怀孕后,孕妈要懂得调节自己的情绪。
二、蒙头睡觉
有的人非常喜欢蒙着头睡觉,其实这是内心缺乏安全感的体现,对孕妈来讲,这是一种不健康的睡觉方式,孕妈头上蒙着被子,会让孕妈无法呼吸道外边的新鲜空气,就很容易出现缺氧的情况,进而影响胎儿的发育。