女人很难生孩子，无论是十月怀孕还是分娩，都是一件非常痛苦的事情，但女人仍然选择生孩子，所以母爱是一件非常伟大的事情。在我们的民间也有很多怀孕和分娩的规则，当我们年轻的时候，我们也看到了各种各样的亲戚关于分娩的指示，现在回想起来，有些指示实际上很奇怪，不仅对女性的健康不好，而且可能有一些不好的影响，事实上，在很多地方，生完孩子后也会有专门的医生指导，如何恢复，例如，在美国，医生只会在两周内给出指示，而不是特别强调这个过程，但在中国，分娩更像是一个仪式，虽然许多经济发达的人已经开始接近科学的方法，但事实上，许多地方的妇女在经历这个过程时会有很多坏习惯，所以让我们看看有什么坏习惯。 第一个是坐月子的时候不能沾水，不能吹风，甚至不能洗澡和清洁牙齿。经常听到有人说生完孩子怎么能穿没袖子的衣服，不能出去闲逛。所以，有时候看到一些明星生完孩子还穿着非常时尚的衣服出现在我们的视野里，就会有人怀疑她是代孕什么的。其实这种说法没有根据，已经不可取了。之前之所以有这样的习惯，其实和当时的生活环境有关，因为几十年前，我国的生活环境和医疗条件都有点落后，生孩子的时候也没有严格的无菌操作，可能是烧一锅热水就解决了。当时水不能消毒，洗澡的时候也没有像现在这样的淋浴。洗完头发没什么好干的，只能避免做一些事情来保证产妇的健康。 其实刚出生的时候很容易出汗，这也是正常现象，因为怀孕的时候，为了保持母亲和孩子的营养，母亲的血容量会增加。生产完成后，为了排出多余的容量，新陈代谢会变得更加旺盛。这个时候出汗根本不是一些人口中的虚汗，所以这个时候千万不要穿很多衣服。所以洗澡也是一件必须做的事情，但因为刚生完孩子，**还没有完全恢复，所以如果选择洗澡，可能会引起感染，但淋浴没关系，自贡生产后会排出一些代谢物，大约需要2-6周才能清洁，在此期间，甚至上厕所做**清洁，只是谈论卫生，防止感染，所以怎么不能洗澡，然后，如果不洗澡喂孩子，对婴儿不好。不能刷牙就更奇怪了。毕竟，如果你十几个小时不刷牙，牙齿上就会长出牙菌斑。想象一下一个月不刷牙的后果。刷牙不会对产妇产生任何不良影响。

二是产后不能下地走动，要一直躺在床上休息。虽然因为生孩子消耗了很多精力，**还没有完全恢复，所以这个时候不能做太多的体力劳动，否则**会有下垂的危险，但其实如果产后适当做一些轻微的运动，对恢复会更有帮助。只要身体健康，大部分产妇生完孩子一周就可以活泼。生活中的一些常规活动没有问题，比如散步，只要不让自己累，就可以了，所以不用一直躺在床上。 第三个是很多人认为生完孩子后要补充身体，每天吃一只鸡。有消息说，一个女人生完孩子后，每天煮一锅汤，脂肪含量很高。她自己也喝不完。她丈夫觉得自己摔倒了，浪费了，所以他为她喝了剩下的。最后，他得了肥胖症，几百斤，没办法走路。事实上，小牛的血脂非常高，如果生完孩子后仍然非常补充，真的不可取，可能会导致血栓形成和其他血管疾病，这是一件非常可怕的事情。事实上，生完孩子后，你可以恢复正常的饮食习惯。没有规则你不能吃辛辣的食物，不能吃冷的食物，也不能吃盐。当然，这是你平时可以吃这些东西的时候。如果你在生孩子之前不能吃这些东西，产后就不要尝试了。然而，如果你需要母乳喂养，或者让他们的营养跟上，在他们的营养跟上，但也补充一点营养，毕竟，你必须喂孩子，孩子一天多餐在你身上，也要注意不要吃一些可能让孩子不适应或产生其他不良反应。那些乱七八糟的月子餐、药物、补品等，真的不要乱吃，毕竟正常人不乱吃补药。 第四是有些人说不好好休息，会让自己感染禁闭病，这可能是一种小组训练，很多人可能听说禁闭不好，洗头会偏头痛，事实上，老年人很容易得这样那样的疾病，没有科学依据表明有些疾病是由禁闭引起的，事实上，生孩子就像异常手术，只要注意**和伤口的恢复，就不会留下其他问题。 不同的时代，不同的地方，会有这样的规则，家庭亲戚，也会把这些没有任何依据的规则强加给母亲，可以说是非常不可取的，有些行为不仅会影响母亲的健康，还可能导致孩子心情不好，无论是母亲自己，还是母亲家庭，都应该注意更科学的产后恢复方法，而不是听一些民间谣言，对自己的身体造成伤害。