每个教练,老师心里都有学成瘦身或者功课的秘笈。不过不是每个人都能虚心接受的哦!努力的人肯定会有好的收获,就看你自己的毅力了!偷偷的告诉你哦!其实瑜伽教练在心里原来偷藏了这么些秘密呢?
第一:有一些姿势也是我所担心的,所以我不会去练习,也不会教给你们。
第二:清扫瑜伽垫。你在瑜伽垫上流汗,然后把它卷起,之后继续训练,流汗,这样它就成了细菌培养皿。
第三:我喜欢教瑜伽,但只要偶尔不练习,教学就会变成折磨。
第四:如果你还没有准备好自己提出训练,那么瑜伽并不是可以改变你不良态度的魔术弹或者药片。
第五:让自己上课的时候保持清新状态。想想梵文中的词语“纯洁”。它的意思是“干净”。没有人想要闻到别人身上的异味,那是会令人不愉快的。
第六:你迟到了,我可能对你微笑,把瑜伽垫用力地扔到那些正在冥思的同学身边,但这并不意味着我的赞同。我们都拥有忙碌的生活,但如果你来迟了,请努力尊重我和你的同学。在你进来之前请思考瑜伽。
第七:做这些事情,我并不是为了金钱。教瑜伽课程我仅仅可以维持生活。相对于我所做出的努力,我得到的金钱回报很少。所以,请尊重我的努力。
第八:有时候我也讨厌瑜伽。
第九:当人们购买了那些瑜伽装备,当我看到市场上充斥的各种单体支柱,名牌瑜伽垫和配件时,我就会问自己人们练习的真正目的是什么?严格来讲,人们所需的不过是心跳,渴望和一点点空间。
第十:如果你认为做瑜伽有困难,那么可以稍作调整。但不要在课堂上一味忽视老师,只顾按照自己的自由动作去练习。那是无礼的行为。
第十一:瑜伽并不容易。它本身如此。你应该了解的,对吗?
第十二:瑜伽教练并不是医生。我询问你的伤处,是因为它会影响你训练。但我并不是专职心脏病专家,神经专家,精神病专家或者足病医生。所以,不要期待我治疗你的心杂音,弄明白你神秘颈痛的缘由,或者给你提供下犬式和仰尸式的咨询辅导。有时候,也许你需要一名医生。