瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球,是一种配合运动健身的球类运动工具,看似最平常不过的球球,其实能够很好到锻炼全身的腰、腹、背部、甚至腿部力量哦!
运动减肥的有效方法,能够帮助女性修身塑形,塑造优美线条
比瑜伽更具有趣味性,锻炼身体的平衡感,增强对肌肉的控制能力,提高身体的柔韧性和协调性
舒展身体的运动,避免肌肉酸痛,具有按摩作用,促进血液循环
针对腹部,背部,腰部等主要部位,增强四肢和脊椎的承受的耐力
健身球、瑜伽球...
健身球
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