veve全班上课花式打灰机冠军o
需求感就是想去做成某件事或者想要的到某些物品的一种心理上面的感觉。需求感越强，重视的程度就会越大，需求感强的人，容易被情绪牵绊。要是因感情上被分手的人，更因为需求感太高，做出一些过激行为而导致后期的挽回工作的程度越来越难。
个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。比如找不到她，你就会想，是不是她在干什么？是不是她跟别人在一起？你会情不自禁地、本能地去联想到这些。而越想到这些东西，你的情绪就越受创，就越发需要ta的肯定，想挽回就得先控制需求感。
1、如何做到降低需求感呢？
其实也是很简单的，就是减少在ta身上的投入，譬如时间，金钱等等。因为以前太爱ta，导致自己很多的时间和心思都花在ta的身上，自己越来越没有了自我。ta也认为你为TA付出的一切是应该的，久而久之，就会成为一种习惯。人性本贱，太容易唾手可得的东西，反而更加的不懂珍惜。所以要想降低需求感，则可以采取转移注意力的方法，不再为对方而活，多为自己做些事来填充内心的空缺。同时可以给ta时间去冷静思考问题，这样子还能让ta降低对你的否定心理。
2、提升恋爱等级也是很有必要的
如果一个男人恋爱等级过低，那么意味着他不懂得对方的需求，不懂得带领对方，更别提长期关系的维持。所以男人必须提升恋爱等级，才会具备带领女人的能力。要提升自己的恋爱等级，唯一的办法就是多跟异性相处，在相处过程中通过细节来了解。另外可以跟ta互换一下角度思考问题，揣摩对方的心思，知道TA是怎么想的，才能给予ta更多的理解和关怀。这样子与对方相处起来就会比较和谐和舒服。另外要把自己放进社会中去，通过结识不同的朋友来丰富自己的知识和提高自己的能力。
在挽回的道路上，本就是一条充满荆棘的道路。理智的头脑和正确的挽回手段才会更加事半功倍。对于随手可得的我们都不会珍惜，我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，ta就会认为你是随手可得的。所以要想挽回ta，那就要降低自己的需求感了。
