母乳是孩子最好的口粮,母乳不仅能给孩子提供营养,也能给孩子提供抗体,吃母乳的孩子长的更好,每一个妈妈都希望孩子得到最好的喂养。但是有时候会心有余而力不足,宝妈的奶水不足,只能拿奶粉来喂养孩子,这是一个妈妈最心痛的事,毕竟再好的奶粉也没有母乳好。下面小编分享给大家几种催奶的食物,希望能帮到处在困境中的妈妈。
1、丝瓜
莎莎平时就爱美,怀孩子最重的时候也就110斤。生完孩子后奶水不足,宝宝又不喝牛奶。看着哭得撕心裂肺的孩子,全家人难受极了。这时奶奶端来碗丝瓜高汤,莎莎一口气喝下去,到晚上就有奶水了。孩子吃饱了也不闹人了,整个家也安静了很多。丝瓜络有通乳下奶的作用,丝瓜的果实有通经活络,清热解毒的作用。丝瓜可以跟猪蹄一起煮,是良好的下奶食物。但是丝瓜性凉,身体虚弱的女性不能多吃,正常人也不能吃太多。
2、花生
玲玲产后身体一直很虚弱,但是又舍不得让孩子和奶粉,她总觉得奶粉的营养不如母乳好。婆婆天天炖猪蹄花生汤,煮粥的时候也放点花生,没几天就把母乳补起来了。孩子吃得好,玲玲的面色也慢慢红润了。花生营养丰富,含有大量的蛋白质,脂肪,维生素B1,B2,E,以及矿物质等,而且能止血养血,是产妇生完孩子的必备营养品。花生对脾虚反胃,水肿,贫血等有很好的治疗效果。