宝宝大运动
自宝宝出生后,大运动发展就开始了,抬头,可以说是宝宝大运动发展的第一个里程碑,也是翻身、爬和其它大运动发展的基础。如果宝宝的抬头发展滞后,难免会影响后面的大运动发展。而对宝宝抬头的训练,可以说从出生后就应当开始了。今天我们就来一起学习如何帮助宝宝练习抬头。
宝宝抬头时间表
我们首先来看一看与宝宝抬头有关的时间表。请注意,每个宝宝大运动发展的速度都是不同的,以下的时间表只是参考,并不是绝对的哦。
第一个月:
宝宝的脖颈力量薄弱,如果不支撑脖颈,宝宝的头会猛然向后坠,眼睛聚焦在18-45厘米处,能识别妈妈的声音;
第二个月:
趴卧时可以45度抬头,眼睛可跟随近距离的物体移动;
第三个月:
开始翻身,可持续抬头并跟随声音和移动的物体;
第四个月:
可连续翻身,抬头可达90度,可拉坐……
要少抱多趴
现如今中国的娃娃们大运动发展最大的障碍就是——被抱得太多,躺得也太多。抱和躺不利于锻炼宝宝的脖颈、肩部、后背和手臂力量(躺卧时可以帮助宝宝练习转头),也许我们很享受抱着宝宝走来走去的感觉,但请想一想宝宝健康成长的需要,我们还是多给他们一些锻炼的机会吧。
Tummy Time(趴卧)对锻炼宝宝抬头是非常好的,喂奶时妈妈可以抱着宝宝,其它时间应当多让宝宝趴,或尽量采取抱以外的姿势亲近宝宝,以帮助宝宝锻炼肌肉的力量。