对人敞开是一件让人很恐惧的事情,我们都曾经历在自我敞开的时候受到别人的伤害。我们既害怕受伤害,又期待着敞开之后那种融合的喜悦。一味的封闭自我保护显然也会给我们的生活带来很大的困境,如何能够很好地和别人相处,既亲密又不会受伤呢?这里有一个很重要的课题就是:尊重和界限。
因为我们的界限在小时候没有受到尊重,因此,自然就失去了尊重界限的能力,不管是对自己的界限,还是对别人,而且对这两种没有觉知。比如很多喜欢干涉别人决定的人,喜欢无止境麻烦别人的人。
其实,当我们学会爱自己,并觉得自己值得珍惜,那么我们就赢得了自尊。当我们发掘自己的珍贵,自然就会尊重自己的界限,并去发掘保护自己空间的技能和勇气。如果没有学会这一点,我们就可能经常扮演者老好人和牺牲者的形象,甚至内心并不觉得自己是被侵犯的,当别人的行为让你受到困扰的时候,你会漠视它,假装不存在,用其他的理由来“合理化”它。因为这些都比直接面对别人要容易很多。
在我们无法设下界限的背后,其实是在害怕失去对方的爱,或者害怕对方会生气,不理自己。因为内心这些担心和害怕,我们失去了和内心做联结的机会。因为对爱和认可的需求如此孤注一掷,所以我们无限地把自己的空间缩小,把自己的界限变得不重要而不受到尊重。对于受伤的内在小孩来说,自尊的需求远比不上被爱和被关注的需求,因为前者是奢侈品,后者是生死攸关的大事。