来_来_这狗让你先日
说起鱼，大家想必都十分的爱吃，这几年呢，鱼在饭桌上出境是越来越高。鱼的营养价值高，质感鲜嫩，主要对皮肤还有美白作用。身边的女士只要是得知自己怀孕了，家人就会准备各种鱼来补，不仅可以增强准妈妈体质，对胎儿也是好处多多。据研究学者发现，孕期多吃鱼的孕妇早产几率大大低于不吃鱼的孕妇。
但是所有的鱼都适合孕妈妈吃吗？并不是，小编提醒准妈妈要特别注意这几种鱼哦：
1，咸鱼。咸鱼中含有很多的二甲基亚硝酸盐，很容易导致孩子患癌风险。
2，大型肉食鱼类。比如说鲨鱼，它们含汞量较高，孕妇进食的话，孩子会变笨，严重直接导致畸形。
3，野生鱼。野生鱼体内有很多污染物，包括重金属和农药。
4，生鱼片。没有熟透的鱼体内 也有很多的病菌是我们肉眼观察不到的。所有安全起见，还是生了宝宝之后再吃吧。
虽说是孕期吃鱼好处多多，但是小编提出的这4种鱼，孕妈妈是能不吃就别吃。同时小编建议大家，孕期多多换换口味，不要整天吃一种鱼。自己既不会吃腻，宝宝也好吸收营养。
