来源于企鹅号:亲子关系
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孕妇游泳大部分都会被劝阻,他们认为会影响子宫而导致早产、流产,但是你知道吗?孕期游泳只要把这些因素避免掉,孕妇就可以游得更健康,而且对胎中的宝宝也很好,就让小编带大家一起来探讨。
一、孕妇游泳的好处
1、耗热量防中毒
2、缩短产程顺产
孕妇在水中体位的变化,有利于纠正胎位,促进顺产。增加肺活量,并让产妇生产时能长时间憋气用力,缩短产程。
3、胎儿平静下来
准妈妈游泳时,承载着沉重子宫的肌肉的负担可以极大减轻,子宫也会进入一种放松的状态,宝宝也就能跟着变换到较为舒适的姿势。
4、改情绪保体型
可改善情绪,减轻怀孕反应,减少孕期头痛,对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型,尤其对生产后的体型恢复大有好处。
5、缓解疼痛水肿
当准妈妈在水中活动时,浮力可以让其感到身体轻盈,从而减轻了脚腕和膝盖等部位的肌肉与关节的负担。不仅如此,准妈妈腿部水肿及腰部疼痛等症状也可以得到明显的缓解。