和女朋友分手后重回段子圈
每年的冬季都是不少宝妈最烦心的时候，因为这个季节一般宝宝都会发育很快，而且加上气候十分的干燥，在饮食上稍不留心宝宝就可能会营养不良或者上火，还会出现消化不良等各种不适。其实针对这种情况，有不少的应对措施，下面这三种粥宝妈不妨学学，不但营养味美，而且还是宝宝冬季滋补的最佳选择。
1、小米红枣粥
所需食材：小米、红枣、适量红糖
做法：先把小米清洗几遍，然后用温水浸泡半个小时。红枣清洗干净之后去掉核，然后再用刀子切成小片。随后将小米和红枣一起倒进盛又清水的锅里面，先用大火烧开，最后再小火慢熬。粥成粘稠的时候用竹勺搅拌均匀。在出锅8分钟前加入准备好的红糖就可以食用了。
功效：小米、红枣都是很有营养的食物，熬粥之后具有健脾补气、除湿清热以及安神等多种功效，对于睡眠质量不佳以及身子虚的宝宝更适用。
2、菠菜猪肝粥
所需食材：大米、猪肝、菠菜以及适量盐
做法：先把大米洗干净，放在温水里面浸泡半个小时。把猪肝切成小薄片，温水里面浸泡把血水除去。然后将洗干净再切碎。准备好之后，就开始把泡好的大米倒进锅里面煮，随后加入菠菜、猪肝继续煮，最后加入适量的盐就可以了。
功效：具有明目清肝、养血补铁等功效，尤其对于宝宝的夜盲症和贫血有很好的预防效果，可以促进宝宝的身体发育。
