对父母来说,叫孩子起床是一个特别困难的事儿。尤其到了冬天,家长自己都不想起,别说孩子了。可是,为了让孩子准点起床吃早餐,还是不得不把宝宝从睡眠中摇醒,看着宝宝睡眼惺忪的样子,自己也觉得很可怜,可是又没有办法。有的孩子还有“起床气”的现象,就是醒来情绪不好,所以容易哭闹、哼哼唧唧、发脾气,看起来不可理喻。(小编)有的孩子并非每天都赖床,主要发生在星期一或者节假日之后上幼儿园的第一天,原因在于双休日和节假日没有保持规律的作息时间,这种情况在父母平时不带孩子的家庭更加普遍。
实拍:没有暖气的冬天,农村孩子是怎样起床的?
赖床会使人漫无边际地胡思乱想,起床后,头沉甸甸的,什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑,而消耗大量的氧,以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。平日生活较规律,逢节假日贪睡,就可能扰乱体内生物钟的时序,使脑垂体分泌的激素水平异常波动,结果白天激素水平上不去,夜间激素水平下不来,使大脑兴奋与抑制失调,造成夜不能寐,而白天却心绪不宁、疲惫不堪。小编:有的人却错误地认为,多睡有益健康,尤其是有利于青少年生长发育,以致有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要,这是一种不良习惯。