大家都捉这个坐月子时一个享受得出过程,但是当你真的经历了这个过程,或许你也就不会这么说了,坐月子就这件事情其实不是享受,反倒可以说是一种甜蜜的负担。
但是我觉得,无论怎么样,我们还是应该鼓励自己慢慢的熬下来这段时间,并且如果你在坐月子的时候能够认真的把这几件事情贯彻落实的话,基本上这个月子才算是没有白坐。
一:良好的心态
很多妈妈在这段时间会觉得自己心里特别的压力,甚至是转换不过来,这样就会情绪比较低落,甚至有的妈妈就会比较容易哭,其实这样对于我们的身体而言是非常不好的。
二:干净
这个干净首先是要从我们自身说起,我们非常不建议大家采取“捂月子”这种形式。这其实是应该被摒弃的。我们可以在医生的建议下进行适当的清洁。再就是我们在身边的环境,应该是一个轻松的氛围,干净的环境,因为很多孕妇在这个时间是比较浮躁的。
三:注重腹部
其实我们大家也都会发现,生完孩子的肚子真的是有点惨不忍睹,但是这个时候我们不要放弃,这个时候如果你自暴自弃,那么你的脂肪只会加速的累积。这个时候的我们可以在医生的建议下对自己的腹部进行保养,塑性。