血流成呵
在宝宝在6个月以后，正是身体发育最快的时候，此阶段孩子对钙的需求量是非常大的，特别是在10个月的时候，家长一定要注重孩子钙的补充。其实除了喝奶粉，10个月的婴儿是可以适当的添加一些辅食的，下面小编为大家整理了四款简单易学的补钙食谱!适合十个月以上宝宝!妈咪赶紧学起来!
一、鱼泥豆腐羹
原料：鱼肉，豆腐
做法：
1、将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。
2、将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
功效：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品， 鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，10个月的宝宝一定很喜欢。
二、香菇蒸蛋
原料：香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个
做法：
1、将鸡蛋打均匀加少许盐。
2、将香菇、萝卜切成丁煮熟后，和入蛋中调和，加冷水至八分满，放进锅中蒸熟即可。
功效：鸡蛋含有丰富的优质蛋白，而每100克的鲜香菇中含蛋白质12～14克，碳水化合物59.3克，钙124毫克，磷415毫克，铁25.3毫克，还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等，营养十分丰富。
