小孩子最爱吃的食物是什么?不用猜大家都知道是带有甜味的食物。记得小的时候因为吃糖太多牙齿坏了,那段时间整天疼的晚上睡不着觉,还好那个时候年纪小,还有第二次换牙的机会,现在想想如果没有第二次机会,我可能就会拔牙了,那时候还算是很庆幸。
也就是在那件事情之后,我妈妈就严禁我吃糖了。现在想想还是挺感激我妈妈的,要不然现在我怎么可能还有健康的牙齿呢。其实除了甜食会坏牙之外,还有一个很重要的事情,那就是还有可能是长不高。
那为什么甜食吃得多了,会长不高呢?
使体内的钙质紊乱
因为当孩子吃甜食之后,身体会产生很多的丙酮酸以及乳酸,这时就需要很多的钙质来中和它们。但是当有太多的钙质用来中和前两者的时候,孩子自身体内的钙质就会缺乏。这样可能会导致孩子体内钙质缺乏,那么以前给孩子补的钙也就因此会功亏一篑了。
导致发胖
糖类含有很多的能量,有一部分就是会被身体立马吸收掉,但是多余的一部分糖原则是会积累在肝脏,肌肉中,长期下来会导致孩子发胖。另外吃甜食之后,很容易会有饱腹感,这样会影响孩子吃饭,就会不容易长高,所以建议这样的东西还是少吃为好。
影响睡眠