戬_昀
随着宝宝年龄的慢慢增长到了十一个月之后宝爸宝妈们就可以锻炼他们的咀嚼能力了，这时候添加辅食的话就要逐渐往比较常见的食物方面靠拢了，具体要怎么搭配才比较健康营养呢？
因为十一个月大的宝宝已经长牙了，这时就可以选择一些磨牙饼干棒一类的食物，不仅能够锻炼宝宝的咀嚼能力还有利于催生乳牙，而且饼干棒中还含有鸡蛋，同时还可以补充蛋白质。
除了饼干棒之外还可以选择一些口味比较清淡的粥，比如，玉米粥，也可以增加一些肉类，比如鸡丝等等，这样不仅能让宝宝获得一定的膳食纤维，还能防止宝宝出现便秘的情况。
对于十一个月大的宝宝来说虾皮粥也是比较理想的选择，因为虾皮中所含的钙量是极其丰富的，虾皮100克中含有钙量991毫克。其中磷、钾、镁富及维生素A等成分，虾皮是给宝宝补钙最适合的食品。
以上三种辅食就是小编为各位宝妈们推荐的了，对十一个月大的宝宝来说很合适噢！
