你要放弃
大家好，欢迎收看本期节目！夫妻两人在备孕阶段要注意的事项有很多，除了每天的作息时间要规律以外，还有比较重要的就是饮食了，这是会直接影响到肚中宝宝的健康状态的，今天小琴就给大家说说备孕夫妻在饮食上需要注意些什么。
首先就是禁忌烟酒。抽烟饮酒过多本身就影响寄身体的健康，那么在备孕期间的夫妻更需要注意一下了，因为香烟中的有害物质包括酒精都会影响精子的质量以及存活率，尤其是男性，如果想要生下一个健康的宝宝，那么就一定要戒烟戒酒。
然后就是碳酸饮料了。碳酸饮料很受人们的欢迎，但是备孕期间的夫妻却不适合喝，因为碳酸饮料中的色素和添加剂不利于高质量精子的产生，为了孩子的健康，即便准爸妈想喝，也请忍一忍吧。
最后就是那些各式各样的零食，尤其是膨化食品以及腌制食品，它们当中的亚硝酸盐也同样会危害人的身体健康，一旦吃的多了，那么孩子肯定会受到影响，所以说在备孕期间，准爸准妈们还是远离这类食物的好。
