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文|秘籍君
有了孩子后，才知道能好好睡一觉简直就是做梦。孩子不分白天黑夜，睡的时候挺乖，不睡的时候折腾的真是要崩溃。
芸芸摊上了一个睡渣宝宝，眼睛已经睁不开了，这边宝宝精神十足，就是不睡。等宝宝好不容易睡着了芸芸刚眯上眼，宝宝又醒了，开始哭哭啼啼，芸芸又惊醒，一惊一乍芸芸严重神经衰弱，宝宝才1岁，芸芸已经熬的不行了。
芸芸想着宝宝晚上难睡整觉，肯定是白天睡多了。所以，当孩子白天睡觉的时候，芸芸就挠痒痒，孩子被逗得就再也不睡了。这样还挺有效果，宝宝晚上睡觉时间长了，芸芸跟着也轻松不少。可是没多长时间，芸芸发现孩子脸色很苍白，精神很差，芸芸吓着了赶紧带宝宝去医院。医生听完芸芸为了让孩子睡觉使出的招之后，训斥芸芸简直就是太胡闹，把自己孩子坑惨了，这样很影响孩子发育。
很多家长为了让孩子晚上睡好觉，就会选择牺牲孩子白天睡眠的时间，这样是很不可取的。因为白天获得充足睡眠的孩子认知能力发展的更好，而且白天1到2个小时的睡眠时间完全不会影响孩子晚上的睡眠。相反的如果孩子白天睡得好，晚上也会睡得更好。
晚上怎么让孩子更好的入睡减少夜醒次数呢？
1、营造一个良好的睡前氛围：到孩子快睡觉的时候，家长就要给孩子营造一个好的睡眠氛围。例如不要和孩子玩比较刺激的游戏，也不要让孩子接触电视，电脑，手机等电子产品。把孩子卧室灯光调暗，给孩子放一些舒缓的音乐，安抚他们的情绪，让他们在安静轻松的环境中入睡。
