嫒华
??妈妈们都怀着一颗憧憬的心去迎接宝宝的到来，生完宝宝以后的幸福感爆棚，觉得从前吃过的苦和受过的累什么的都不重要了，一心一意扑在宝宝身上。但是随着生产过后的心情慢慢的平静下来，很多产妇发现生产过后的身材简直和之前不能比，几乎像是换了一个人一样，这让很多妈妈失落。但是，也有一些产妇在生完孩子之后身材恢复的跟从前一样，着实让人羡慕。其实啊，生完孩子这三个部位最容易变形，妈妈们知道吗？
首先是身材的变形。妈妈自打怀孕以来，对各种营养的摄取量远高于平时，所以在一定上主动或者被动的吃了很多东西，体重以肉眼可见的速度快速增长。有的妈妈会认为只要生完孩子就好了，殊不知，生完孩子就该哺乳孩子了，为了照顾孩子妈妈们是很少有时间去观察自己的身材的。再加上身体代谢功能的下降，产妇的身材看上去如走了样一般，甚至不愿意出门见人，从而影响产妇心情。其实，这种情况是可以避免的，像孕妈在怀孕的时候可以进行一些适当的锻炼，如散步等运动对孕妈的体重有一定控制作用，像怀孕中期或者怀孕晚期甚至生产过后可以做一会儿瑜伽，只要在专业老师的指导下，对身材的恢复是很有帮助的。
