产后坐月子, 在这5件事上别任性, 以免落下月子病

?月子是很重要的产后恢复期，月子里若不注意，日后很容易被月子病找上门，到时候受罪不说想根治都很困难。坐月子期间，宝妈在这5件事上别任性。

1、不熬夜看手机

怀孕期间受体内激素影响，孕妈的眼睛会有轻度的水肿充血，产后才会逐渐恢复。月子里，产妇的身体虚弱处于恢复期，眼睛也在恢复。熬夜看手机，对眼睛伤害非常大，月子里过度用眼，以后容易落下眼疼，易流泪的毛病。宝妈们千万不要任性的总是熬夜看手机哦，有时间多闭幕养神更利于健康。

2、少坐多躺

好多过来人宝妈有过亲身经历，由于月子里没注意，长时间坐着，日后落下了腰疼的毛病。而且落下毛病后再后悔，亡羊补牢为时已晚，月子病没那么容易治！所以坐月子期间，新妈妈真的不要在挑战腰疼这件事上任性，唯有身体才是跟随自己一辈子的。月子里能多躺会就多躺会，避免长时间坐着和哺乳时暴露着腰部，不要搬提重物过分让腰部用力（当然适量运动也是要有的）。