文|秘籍君
前几天,表妹向我诉苦说,“表姐你说现在的孩子咋都那么娇贵呢?不仅要吃饱喝足,还要吃的有营养,要不然孩子就会在智力上比别人落后,以后走上社会就会变成最底层的人,可是自己经济能力有限,买不起那些高级货呀。”我说,谁说让孩子聪明非得吃高级货,吃这些“便宜货”一样可以让孩子变聪明:
1. 让孩子多吃富含维生素B1的食物
对于人体来说,各种微量元素都对我们的身体机能具有重要的作用,如果人体内维生素B1缺乏,就会让我们的神经组织产生代谢障碍,造成记忆力减退。所以,它作为提高脑细胞活力的营养元素是孩子的身体不可缺少的。建议让孩子多吃花生、瘦肉、苦瓜、苋菜、小米、玉米、大米以及葵花籽,它们都含有很丰富的维生素B1。
2. 让孩子多吃富含维生素C的食物
当人体维生素C不足的时候,