很多人见到莉莉第一眼,都不敢相信她是个当妈的人,因为莉莉的身材矮小,莉莉从小就对自己的身高很自卑。莉莉的儿子刚满1岁,虽然孩子还小,但莉莉已经在关注孩子的身高了,她不想自己儿子将来因为身高自卑。很多人都知道孩子的身高是遗传自父母,但孩子的身高还有一小部分是靠后天的成长。
对于长身体的孩子来说,除了充足的食物营养,良好的睡眠才是宝宝长身体的黄金期,想让孩子身高窜一窜,家长一定要把握好。宝宝睡觉有讲究,父母做到这些,宝宝能更好的长身体。
别等孩子累了再睡
孩子哭闹晚上总是不肯睡,家长总觉得让孩子尽情哭,等孩子苦累了自然就会睡觉。有些家长晚上睡觉晚,孩子自然跟着养成习惯,晚上总是玩得太兴奋睡太晚。不知不觉,孩子的最佳睡眠时间也错过了。夜晚21点~2点这段时间,是孩子身体内生长激素分泌最旺盛的一段时期,因此家长一定要让孩子在9点前就睡觉,不错过孩子夜晚长个时期。
保证充足的睡眠时间