中医认为,人乃秉承天地之气而生,精气皆来源于大自然,因此在日常生活中,家长除了要让宝宝经常做户外活动外,还应当多制造与地气亲密接触的机会。赤脚运动是大地零距离接触的最好方式,赤脚运动对宝宝的发育究竟有什么好处,宝宝打赤脚时应注意点什么呢?
一、赤脚运动对宝宝的积极作用
1、对足底进行按摩
足底布满了穴位和反射区,与人体脏腑、血脉息息相关。赤脚运动能够刺激足底的穴位、反射区、韧带、神经、脏腑以及大脑皮层,从而达到强身健体、健脾益肾的目的。对于小儿遗尿、小儿便秘、消化不良等疾病也有良好的助益。
2、增强体质
宝宝属于纯阳之体,身体特别是足底很容易出汗,打赤脚有利双足汗液的分泌与蒸发,从而减少细菌滋生,并对皮肤起到消毒的作用。此外,让双足做做“日光浴”,还能促进局部以及周身血液循环和新陈代谢,并增强末梢神经的调节功能,使宝宝的免疫力得到较大的提高。
3、让宝宝更加聪明
足底分布着很多穴位,对于任何按摩或者接触都非常敏感,原因是在穴位之间的末梢神经会将所接收到的“信息”不断传送到大脑皮层中,有助于提高宝宝的思维灵敏性,对于运动觉、触觉、视觉、嗅觉以及听觉均有促进作用,从而使身体综合能力得到协调。