怀孕注定是一个不太平的过程,其中滋味五味杂陈,恐怕只有孕妈体会才最深刻。尤其是新手妈妈,第一次经历怀孕,满肚子的疑问不知道问谁,听老人的意见,怕他们只凭经验,没有科学依据,会被误导。所以每次去医院产检的时候就像是终于找到了救星一样,想拉着医生把自己的疑问都问一遍。无奈,妇产科医生都太忙了,比起孕妈,他们更关心肚子里的宝宝。产检时只有宝宝有问题时医生才会跟你说很多,如果宝宝一切正常就会只叮嘱你几句,新手妈妈对此表示很无助。
很多孕妈对一些孕期小知识只知其一,却不知其二,快来看看这些你是否了解吧。
1.你知道左侧卧睡姿最佳,知不知道为什么不能平躺?
怀孕时由于子宫增大,对脊椎的压力增大,会把孕妈原本正常的弯曲脊椎压直,很多孕妈挺着孕肚时注意不到,生完宝宝后才发现弯不了腰。有些孕妈还以为是自己抱娃累的或者坐月子时不小心落下的病根呢,殊不知是宝宝的“无意之举”造成的啊。
为了尽量减轻宝宝对身体造成的损害,孕妈尽量不要仰卧睡,一方面是仰卧容易供血不足,造成宝宝缺氧。另一个原因就是仰卧对脊椎的压力太大,损伤太大。产后的妈妈可以通过按摩等方式帮助脊椎复原。