“孕期便秘”作为怀孕期间的一大难题,困扰了不少孕妈。由于便秘,孕妈们的排便频率从两三天一次到七八天一次不等。特别是孕晚期,排便似乎成为了一种负担,对孕妈的心理产生了巨大压力。那么到底应该如何解决这个难题呢?
产生便秘的原因
我们只有了解“敌人”,才能解决“敌人”。同理,只有了解孕期便秘的原因,才能找到解决它的方法。在孕期,激素水平飞速变化,会影响肠道运动,加上子宫不断的增大,压迫肠道。结肠增加对水分的重吸收,会使大便干结,双重的压力,导致肠动力下降。在饮食上没有及时的补充膳食纤维还会加重便秘的情况,有一些药物例如维生素中的铁,也是一种影响便秘的因素。在孕前就已经有便秘情况的孕妈,在怀孕期间也可能会加重。
便秘的危害
那么便秘到底会给孕妈带来怎样的影响呢?我们都知道无法排便,也就无法排出我们体内的毒素垃圾。孕妈的脸上会开始长痘痘,时间久了会出现更严重的病症----痔疮。孕期痔疮在排便时,容易引起出血,甚至血崩。长时间用力的排便动作会增加宫缩的频率,可能会导致早产甚至流产。如果不解决便秘,大量的粪便堆积在肠道中,在分娩时,会影响到胎儿降生,导致难产。