文|好孕姐
最近,有几个孕妈妈问我,关于生完孩子之后的注意事项,这里简单总结出一些,新手孕妈妈不妨借鉴一下:
留意恶露
分娩之后,产妇要格外留意恶露。通常情况下,恶露十天左右颜色会变淡,由刚开始的暗红色变成淡黄色。大概两周之后会变成白色,六周之后就会排干净。如果产妇发现四周的时候,恶露颜色还没有变淡,两个月的时候,恶露量依旧没有减少。就需要及时到医院复查一下,子宫的恢复状况以及是否存在感染等情况。
尤其是剖腹产的产妇,如果发现有大量出血,是需要及时告知一声的,避免发生大出血等意外。
不要长时间躺在床上
分娩之后,顺产妈妈如果体力允许的话,建议产妇下床适量活动一下。这样不仅可以促进胃肠蠕动,增加产妇的食欲,而且还利于子宫复位,避免出现双腿水肿等情况。剖腹产妈妈则建议分娩一周之后,当觉得伤口不是很痛的时候,适量活动。
如果依然无法下床,可以试着在床上进行活动量小的运动,比如:仰躺在床上,两条腿交替抬起,然后再慢慢放下,做五次即可。