前几天周末和琳琳一起去广场上遛弯,结果发现她顶着两个黑眼圈,于是问她是不是昨晚没睡好。她苦笑着说“别提了,最近我家宝宝一到晚上就胎动得厉害,我根本睡不着”。相信很多孕妈都有这种困扰,晚上宝宝胎动会很厉害,导致自己休息不好,其实,胎宝宝在晚上变活跃,是有原因的,来看看你家是哪一种?
宝宝自己的作息
宝宝在妈妈的肚子里面,虽然到了孕后期,随着宝宝视觉系统的发育,会渐渐感觉到光,但还是无法分辨白天和黑夜,所以,宝宝只能根据自己的作息来进行活动,可能宝宝在白天休息够了,所以在晚上会活跃一些。其实,这是孕妈和宝宝互动的好时机,孕妈可以在宝宝胎动时,和宝宝对话,增进感情。
宝宝饿了
孕妈经常会感觉到饿,就是因为不止是自己一个人在消耗能量,所以最好做到少食多餐,随时保证不会饿肚子就好。有些宝宝在晚上胎动可能是因为他饿了,所以想用这种方式来提醒妈妈,该吃东西了。孕妈此时可以起床吃一些小点心之类的。在宝宝补充到足够的能量后,就会安安静静的去休息了,妈妈在这个时候也能好好去睡觉了。