怀孕后不比从前了,各方面还需要孕妈多注意,越是到了怀孕晚期,越松懈不得,下面这6件事需要准妈妈们特别注意,别不当回事。
1、及时补钙
孕晚期,胎儿对钙的需求量明显增多,孕妈很容易缺钙,若是忽略了补钙,对孕妈和胎儿都会造成不良影响。
胎儿和孕妈争夺钙的过程是无情的,孕妈体内的钙会先供应给胎儿,若孕妈体内钙不足,孕妈往往会先以腿抽筋,腰疼,牙齿松动等形式表现出来,若此时孕妈仍不注重补钙,接下来受影响的将会是胎儿。胎儿缺钙,将会影响生长发育,神经系统的发育也会受影响,将来出生后也爱哭闹。
孕妈们,孕晚期重视钙的补充,你有做好没?要认真对待,坚持做好哦。
2、适量运动
越是到了孕晚期,孕妈身体笨拙行动不便,往往变得不爱运动。不过,身体条件适合,又打算顺产的孕妈,此阶段能坚持运动,对将来分娩好处多。
运动能增强孕妈的抵抗力,运动后的微微倦意有助于睡眠,运动能促进胎儿对营养的吸收,促进胎儿健康发育。
孕妈们,孕晚期坚持运动你有做到吗?运动带来的好处要远比你想象的多,身体条件允许的情况下别懒惰。