对于一个孩子出现疑似注意力缺失症(ADD)/注意力不足过动症(ADHD)的症状时,表现为:无法维持注意力、别人说话时没在听、缺乏组织能力、常忘东忘西、无法安静的在位置上坐着、经常动来动去、话很多等。
而判定所谓“过动与冲动”、“注意力不集中”的症状很主观,孩子很多情况下都可能出现这样的行为,如睡眠品质不好,或是周遭发生让他们担心害怕的事情(像是父母经常争吵、要离婚),这些焦虑与恐惧也可能让孩子动来动去、无法专注。或是,孩子可能因为视力、听力问题,又或者是有学习障碍,导致在学校上课时坐不住。
当孩子出现疑似ADD/ADHD行为时,我们不能忽略先去检查症状背后的原因,并先给予行为改变的治疗,如与老师讨论在教室内换到一个不易分心的位置,或是安排需要多走动的任务给孩子,像是擦黑板。
怀疑最初最好用非药物的治疗方式,包含神经回馈治疗、内观或是正念,以下简单介绍这两种非药物疗法:
1、利用神经回馈,孩子可以自己训练大脑
人的大脑一生中都会改变,科学家称为神经可塑性。你的经验、环境、新的学习等,都可以改变大脑,神经回馈就是利用人的大脑会自己学习而改变来训练大脑。
治疗方式是在孩子头上贴脑波感应器,让孩子玩电脑游戏,如一个小机器人在走迷宫,而这个游戏会依照孩子脑波的数值而改变玩法。