产后,子宫的恢复对产妇来说非常重要。想促进子宫恢复的又好又快,下面这6件事要做对了。新妈妈们要牢记心中,重视自己的身体恢复。
1、早下床活动
产后由于身体虚弱,刀口的疼痛,不少新妈妈懒于下床。但早下床活动,对预防肠粘连,促进子宫的恢复帮助大。新妈妈们要谨记在心,为了自己的健康着想,还要早下床活动。
2、早开奶哺乳
宝宝吮吸母乳的过程,有助于刺激子宫收缩促进子宫的恢复。原本拳头大小的子宫,在怀孕期间像被吹大的球,若想促进子宫恢复到之前的样子,还需要宝妈们多用心。
早开奶对下奶有利,对促进子宫恢复有益,对唤醒母爱加深亲子情感有帮助,对增加宝宝的安全感好处多,新妈妈们要把握好哦。
3、尽早的排便
剖腹产时,孕妇要使用导尿管,但使用导尿管时间过长容易导致拔掉导尿管时出现排尿不畅,产后还要尽早的锻炼自主排尿能力,避免形成尿潴留,压迫膀胱,影响到子宫。