每李的炮摸
秋天是帮宝宝长个子的好机会，为什么这么说呢？秋季气温降低，孩子的食欲相比于夏季有了明显的回升，而且秋季也是收获的季节，食物的种类和数量会增加很多，所以家长一定要抓住这个机会给孩子补充营养，帮助孩子长得更高。孩子的身高大部分是由遗传决定的，但最终的身高却是由后天环境决定的，那么都有哪些方法可以帮助孩子充分利用后天资源，变得更高呢？
从饮食上
孩子的身高是由骨骼发育的质量决定的，而充足的营养则是骨骼发育的必要条件。家长要保证孩子每天都摄入足够且全面的营养物质，可以多让宝宝吃一些鱼、肉、奶制品和豆类制品，同时也要搭配足够的蔬菜和水果，保持营养均衡。给孩子补充营养的的最佳时机是在孩子两岁以内和青春期，家长一定要格外注意。
从睡眠上
高质量的睡眠是孩子茁壮成长的基础，科学表明，孩子在夜晚进入睡眠后体内生长激素的分泌量是最高的，白天清醒时几乎不分泌，所以家长一定要严格控制孩子的睡眠时间，让孩子养成良好的睡眠习惯。同时，家长也要为孩子提供良好的睡眠环境，保证孩子的睡眠质量。
